Quando iniciar a introdução alimentar?
O momento ideal para iniciar a introdução alimentar é por volta dos 6 meses, sempre que possível, na presença dos sinais de prontidão, que nos mostram que o bebé está pronto do ponto de vista motor para começar a comer!
Vamos aprender os principais sinais de prontidão?
- O bebé consegue sentar-se com apoio e mantém a cabeça direita (controlo do tronco e cabeça);
- Diminuição do reflexo de extrusão da língua (empurrar a comida para fora, com a língua);
- Mostra coordenação entre olhos, mãos e boca, pegando os alimentos e levando-os à boca;
- Mostra interesse pelos alimentos e olha fixamente quando os pais estão a comer.
Mas claro que cada caso é um caso e algumas famílias podem precisar de começar a introdução alimentar um pouco antes ou depois, o importante é que nunca se inicie antes dos 4 meses e 1 semana nem após 6 meses e 2 semanas.
Iniciar a introdução alimentar antes dos 4 meses pode ser muito prejudicial, uma vez que o sistema gastrointestinal e o desenvolvimento motor do bebé ainda não estão suficientemente maduros para começar uma etapa tão exigente como começar a comer!
Iniciar demasiado tarde pode comprometer o desenvolvimento e crescimento, bem como aumentar o risco de anemia por défice de ferro, isto porque a partir dos 6 meses as necessidades nutricionais do bebé deixam de ser supridas na totalidade pelo seu leitinho e é imprescindível complementar a oferta nutricional com os alimentos complementares.
Se precisar de ajuda para tornar a alimentação do seu bebé nutritiva e descomplicada, pode agendar uma consulta de introdução alimentar.